Controlar las calorías y seguir un plan de comidas son formas eficaces de que sus clientes alcancen sus objetivos nutricionales.
Dicho esto, estos métodos requieren un cambio de comportamiento bastante grande y suponen mucho trabajo para sus clientes. Algunos clientes pueden seguirlas estrictamente, pero otros pueden necesitar algo más manejable.
Uno de estos enfoques consiste en ofrecer asesoramiento nutricional basado en los hábitos.
En este estilo de coaching, se centraría en cambiar uno o dos hábitos a la vez para su cliente.
Algunos ejemplos podrían ser:
Consumir 35 g de proteínas en cada comida.
Beber 8 vasos de agua al día.
Comer 5 raciones de fruta y verdura al día.
Evitar los tentempiés antes de acostarse.
Y una vez que estos hábitos se conviertan en una parte constante de su estilo de vida, te centrarías en otros nuevos, y así sucesivamente.
Este enfoque puede no dar resultados drásticos a corto plazo, pero será muy eficaz para ayudar a los clientes a introducir cambios saludables a largo plazo en su estilo de vida.
Y lo bueno es que no tienes por qué elegir uno u otro enfoque. No hay nada que le impida combinar estos diferentes enfoques del coaching nutricional y encontrar una combinación que sea eficaz para sus clientes.
Cómo impartir coaching nutricional basado en hábitos utilizando Trainerfu
Crear hábitos.
Ir a Más > Hábitos.
Haz clic en Nuevo hábito.
Dale un nombre a este hábito (por ejemplo: Beber 8 vasos de agua al día).
Añade una breve descripción.
Especifique cuándo deben practicar este hábito sus clientes.
Haga clic en Guardar.
Asígnalos a tus clientes.
Una vez creado el hábito:Haga clic en Asignar este hábito a los clientes.
Seleccionar clientes.
Haga clic en Guardar.
Ahora los clientes seleccionados empezarán a recibir estos hábitos en su app de cliente.
Sólo tienen que pulsar Sí o No para hacer un seguimiento de estos hábitos.
Haz que rindan cuentas.
Ahora, cuando tus clientes hagan un seguimiento de sus hábitos, podrás verlos en el feed de noticias de tu aplicación. No sólo verá lo que hicieron en un día determinado, sino un patrón de los últimos 7 días. Esto le ayudará a tener una visión a corto plazo de la evolución de sus clientes.
Deje comentarios en las noticias para apoyar, educar y dar su opinión a sus clientes.
No pierda de vista el panorama general.
De vez en cuando, puede que quiera ver el panorama general de los hábitos de sus clientes. Puede hacerlo accediendo a la vista de registros del cliente. Aquí puede ajustar la línea de tiempo para ver un resumen en varios periodos de tiempo.
Lecturas complementarias
¿Cómo ver el registro de comidas de MyFitnessPal de su cliente dentro de su aplicación de entrenador?
Registro fotográfico de comidas como alternativa al seguimiento de calorías